シートは必ず走行前に調節する。 

走行中に調節すると、思わぬ事故につながるおそれがあります。

シートを調節したあとは、確実に固定されたことを確認する。 

固定されていないと、思わぬ事故につながるおそれがあります。

シートを調節するときは、動いている部分に手や足などを近づけない。 

挟まれてケガをするおそれがあります。